Estamos en Septiembre, el mes que comienzan muchas cosas, entre ellas, cuidar nuestra piel después de los excesos de las vacaciones y retomar nuestras rutinas.

En verano, tomamos más el sol y solemos romper con nuestros hábitos de alimentación saludables. Pero no todo es malo, ya que, tomar el sol con sentido común es muy beneficioso y llenamos nuestras reservas de vitamina D para el invierno, el agua de mar es una fuente increíble de minerales y oligoelementos que nuestra piel agradece y por supuesto, hemos disfrutado de frutas y verduras veraniegas llenas de antioxidantes. Pero llega septiembre y toca preparar la piel para el invierno.

¿Cómo cuidar nuestra piel después del verano?

Lo más importante es restaurarla y protegerla.

Septiembre es un mes maravilloso para hacerlo. Todavía podemos disfrutar de un sol suave y reconfortante y además, es el mes de la cosecha, por lo que podemos incorporar a nuestra alimentación frutas y verduras de temporada como higos, frutos rojos, uvas, mango, calabaza, peras, mandarinas, acelgas, remolacha… ricas en antioxidantes, minerales y vitaminas que nos ayudan a regenerar y desinflamar nuestra piel y a evitar la oxidación celular.

Durante esta época del año, estamos más en casa por lo que podemos dedicar más tiempo al cuidado de nuestra piel disfrutando de nuestros rituales como masajes faciales y corporales, baños reparadores con sales Epson cargaditos de magnesio, hacer yoga, preparar comidas ricas, nutritivas y suculentas…

Lo más importante a la hora de preparar nuestra piel para el invierno es protegerla y para ello es fundamental hidratarla y  nutrirla en profundidad.

Consejos que te doy:

Lo primero una buena alimentación que nutra por dentro. Elige alimentos ricos en antioxidantes y bebidas que hidraten tu piel como el agua, zumos naturales, té matcha o una infusión de caléndula y pétalos de rosa.

Es un buen momento para hacerte una limpieza facial más profunda siempre en manos de una profesional que va a valorar el estado de tu piel. Elige limpiezas que no sean agresivas y que utilicen productos respetuosos.

En casa, te aconsejo una exfoliación facial por semana para eliminar células muertas y dar luminosidad. En Tres Soles, tenemos nuestro maravilloso exfoliante facial karité y bambú muy suave, nutritivo y rico el sílice un potente antioxidante gracias al bambú en polvo. Una buena hidratación también es clave para preparar y proteger tu piel . Elige productos llenos de principios activos . En Tres Soles, disponemos de una amplia gama facial que te va a ayudar a la hora de preparar tu piel ya que regeneran, hidratan y ayudan en la producción de colágeno como es el serum facial jojoba y geranio enriquecido con coenzima Q10, la hidratante facial de jojoba y palmarosa más fluida y ligera y la hidratante facial de kokum y jara más nutritiva y densa, ambas enriquecidas con ácido hialurónico de bajo peso molecular para que penetre más en las capas profundas de la piel.

Un sueño reparador es vital para lucir una piel sana y luminosa. Mi consejo es que evites móviles o tablets ante de dormir, un buen libro es un compañero estupendo para irse a la cama y cenar prontito, por lo menos 2 horas antes de dormir.

Y esto es todo, el autocuidado y tomar conciencia de ello, es muy importante para nuestro bienestar y por tanto, para la salud de nuestra piel.

Como siempre, gracias por leerme.