Dry brushing
El dry burshing o cepillado en seco es una técnica que consiste en el cepillado de la piel con un cepillo de cerdas suaves con la finalidad de eliminar las células muertas y energizar la piel.
Lejos de lo que puedas pensar, no es una técnica nueva, ni mucho de menos, de hecho, es un ritual tradicional que se lleva practicando desde hace muchísimos años.
Pero cuál es el origen del dry brushing?
Se cree que tiene sus orígenes en la antigua medicina ayurvédica de la India. La medicina ayurvédica se basa en principios holísticos y se ha practicado durante miles de años. Su objetivo es promover la salud y el bienestar.
El cepillado en seco se menciona en los textos antiguos ayurvédicos como una forma de mejorar la salud de la piel y estimular el sistema linfático. Se cree que esta práctica ayuda a eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo, mejorar la circulación sanguínea, exfoliar la piel muerta y estimular la renovación celular.
A lo largo del tiempo, el cepillado en seco ha sido adoptado por diferentes culturas y se ha convertido en una práctica popular en todo el mundo. Se ha integrado en diversas tradiciones de cuidado de la piel y bienestar, y se ha convertido en una técnica común utilizada en spas y centros de belleza.
Qué beneficios tiene el dry brushing?
- Exfoliación: El cepillado en seco ayuda a eliminar las células muertas de la piel, dejándola suave y renovada. Esto puede mejorar la apariencia de la piel y favorecer una textura más suave.
- Estimulación del sistema linfático: Al cepillar la piel en movimientos ascendentes se puede estimular el sistema linfático. Esto ayuda a mejorar la circulación linfática y promover la eliminación de toxinas y desechos del cuerpo.
- Mejora de la circulación: El cepillado en seco puede estimular la circulación sanguínea en la piel, Esto proporciona oxígeno y nutrientes a las células de la piel, aportándola luminosidad.
- Tonificación de la piel: El cepillado en seco tonifica la piel, ya que estimula la producción de colágeno y elastina. Estas proteínas son importantes para mantener la elasticidad y firmeza de la piel.
- Reducción de la celulitis: el cepillado en seco regular puede ayudar a reducir su apariencia. Al estimular la circulación y el drenaje linfático, el cepillado en seco puede mejorar la apariencia de la piel con celulitis.
- Sensación de energía: el cepillado en seco tiene un efecto estimulante y revitalizante en el cuerpo. Puede ayudar a despertar los sentidos, proporcionar una sensación de energía renovada y mejorar el estado de ánimo.
Es importante decirte que cada persona es un mundo y que el cepillado en seco no es la panacea que resuelve todos los problemas cutáneos. Siempre hay que saber escuchar a nuestra piel y darle lo que necesita y le gusta.
El cepillado en seco o dry brushing puedes realizarlo tanto en el cuerpo como en el rostro. Existen algunas diferencias que te digo a continuación:
Dry brushing corporal
- Elige un cepillo adecuado: Busca un cepillo de cerdas naturales y firmes, como el que tenemos en Tressoles. Nuestro cepillo corporal está elaborado con madera de haya y cerdas de sisal. Puedes adquirirlo en nuestro ritual cuerpo junto con la manteca corporal oliva y cacao y el jabón de arcilla rosa.
- Elige el momento adecuado: La mejor opción es cepillarte en seco antes de ducharte, preferiblemente por la mañana. Esto ayudará a eliminar las células muertas de la piel y estimulará la circulación antes de empezar el día.
- Asegura una piel seca: Antes de comenzar, asegúrese de que su piel esté completamente seca. Evite el cepillado en seco si tiene alguna herida abierta, quemaduras solares o alguna afección de la piel.
- Comienza por los pies: Empieza a cepillar tus pies con movimientos largos y firmes hacia arriba, siempre en dirección hacia tu corazón. Luego, avanza hacia tus piernas, glúteos, abdomen y brazos, siguiendo al mismo patrón. La presión debe ser media-baja.
Dry brushing facial
- Elige un cepillo adecuado: Los cepillos faciales son más suaves que los corporales. El cepillo facial de Tressoles está elaborado con cerdas de crin de caballo y madera de pino de la variedad azulada.
- Elije el momento adecuado: Puedes practicar este técnica por las mañanas para despertar la piel. Después de limpiar el rostro, cepillas en seco el rostro y después aplicas tu tratamiento completo de tonificación, aporte de antioxidantes e hidratación. Puedes adquirir el cepillo facial Tressoles en el ritual cuidado facial kokum.
- Evita el cepillado en seco si tiene alguna herida abierta, quemaduras solares o alguna afección de la piel.
- Comienza el cepillado por el escote con movimientos ascendentes, continua por el cuello y el rostro siguiendo los puntos de los nódulos linfáticos para eliminar toxinas y disminuir la inflamación. La presión debe ser media-baja.
Se puede practicar el dry brushing a diario?
Depende del estado de tu piel. En caso de pieles sensibles, no es aconsejable, o bien, se puede hacer una prueba antes para ver como reacciona.
En caso de que no tengas la piel sensible, puedes practicar el dry brushing a diario, pero recuerda, que el estado de tu piel no siempre es el mismo y hay saber escucharla y darle lo que le gusta y necesita en cada momento.
